¿buscas trabajo y no hallas nada? Evita la frustración

Cuando la despidieron de su trabajo en el área de biotecnología, Martha Lemieux —de 57 años, residente de Athol, Massachusetts— comenzó inmediatamente a establecer una red de contactos y a

enviar solicitudes para nuevos puestos. Con sus 35 años de experiencia, pensó que solo le llevaría unos pocos meses encontrar un puesto. En cambio, Lemieux se encontró con que enviaba

solicitudes para muchos puestos y solo recibía silencio de los posibles empleadores. “Esta era la primera vez en mi carrera que no tenía otro empleo esperando, así que no sabía qué

anticipar”, dice Lemieux. “En cinco meses, me postulé para 96 puestos, tuve cinco entrevistas y experimenté un poco de depresión combinada con una sensación abrumadora de no ser valorada”.

Buscar trabajo puede ser extenuante, tanto mental como físicamente. Enviar cientos de resumés, no obtener respuesta de los empleadores y sentir la incertidumbre que genera una búsqueda de

empleo prolongada pueden causar agotamiento. Los trabajadores mayores pueden ser especialmente vulnerables a la fatiga de la búsqueda laboral porque es más probable que su desempleo sea más

prolongado. Según datos recientes, casi el 26% de las personas de 55 años o más que están desempleadas lo han estado durante seis meses o más. Solo el 18% de las personas de entre 16 y 54

años habían estado desempleadas por un período prolongado. Una encuesta realizada por el Pew Research Center halló que el 53% de los adultos sentían que habían perdido una parte de su

identidad durante la búsqueda de empleo, mientras que el 56% dijeron que experimentaron más ansiedad y depresión al buscar trabajo. DE QUÉ MODO EL CURRÍCULO AYUDA —O PERJUDICA— LA BÚSQUEDA

LABORAL Según Ed Samuel, asesor de carreras ejecutivas y fundador de SamNova en Filadelfia, Pensilvania, la búsqueda prolongada de empleo puede afectar hasta a los candidatos más seguros de

sí mismos. El primer paso para mejorar las probabilidades de contratación es asegurarte de que tu currículo sea efectivo. “Una de las mejores maneras de evitar el agotamiento es comenzar la

búsqueda de trabajo con un excelente currículo y un perfil excepcional en LinkedIn”, dice Samuel, autor del libro _Optimize Your Resume:_ _DOs and DON’Ts the SamNova Way_. “No incluyas

puestos que ocupaste hace más de 10 años y evita frases como ‘referencias disponibles’, que hacen que tu currículo parezca desactualizado”. Roza Szafranek, fundadora y directora ejecutiva de

HR Hints en Chicago, Illinois, dice que un currículo efectivo debe destacar tu experiencia laboral anterior y además demostrar de qué manera tus conocimientos beneficiarán a los empleadores

potenciales.  “Es importante demostrar el impacto que has tenido en una organización y los resultados que lograste”, dice. Por ejemplo, no digas simplemente que en tu último empleo

superaste los objetivos de venta o entrenaste a empleados nuevos; cuantifica tus logros con porcentajes y números para mostrar el valor que le ofreces al empleador potencial.  Lisa Severy,

orientadora profesional certificada en la Universidad de Phoenix, dice que también es importante que tu currículo refleje las palabras clave mencionadas en la descripción del puesto. “Muchos

encargados de reclutamiento usan lo que se conoce como sistemas de seguimiento de postulantes (ATS), que son programas de computación que evalúan los currículos y les asignan prioridad

basándose en la relevancia que tienen para el puesto descrito”, dice Severy. “Para asegurar que tu currículo pase la evaluación del ATS, debes incluir información relevante y palabras clave

relacionadas con el puesto”.