Efectos negativos de la soledad durante la pandemia

"Debemos ayudar a las personas a mantener su salud cerebral y a controlar la presión sanguínea y comer de manera saludable, pero también tenemos que estimular el cerebro", dice

Rabins. "Considero que la soledad es un tipo de privación social. Estás privando al cerebro de estimulación emocional y social externa". Algo que complica aún más el problema es

que la depresión a menudo se asemeja a la demencia, y la una puede empeorar la otra: el aislamiento durante la pandemia, dice Rabins, “puede causar depresión y desmoralización, lo cual a su

vez afecta de manera negativa la forma de pensar. Es algo que a veces puede ser difícil de desentrañar". LA LUCHA CONTRA LA SOLEDAD Muchas personas preocupadas están buscando maneras de

aliviar la soledad durante la pandemia y sugieren más visitas de telesalud y asistencia con problemas sensoriales, como la pérdida auditiva, un factor que contribuye a la soledad; los

audífonos u otros dispositivos a menudo pueden ayudar a que una persona que sufre de pérdida auditiva se sienta más conectada, y aliviar la sensación de soledad. Los hogares de ancianos y

centros de vivienda asistida en todo el país están intentando ayudar a sus pacientes a conectarse con sus familias de forma remota a través de programas como FaceTime y Zoom cuando no se les

permite recibir visitas en persona debido a la pandemia. Vivek H. Murthy, excirujano general de Estados Unidos y autor de _Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes

Lonely World_, ha estado trabajando para alentarnos a todos a ayudar a aliviar la soledad de quienes nos rodean, durante la pandemia y después. A menudo todo lo que se necesita es hacerles

compañía y escucharlos, prestándoles toda nuestra atención, explicó Murthy a AARP recientemente. Uno de los regalos más grandes que podemos hacer es nuestra presencia, añadió. Eso puede

"hacer que las personas se sientan apreciadas; puede hacer que sientan que importan. No es necesario ser enfermero ni médico para ayudar con este tipo de sanación".