Aplicaciones para realizar tus objetivos de año nuevo

Una vez que estés listo para rediseñar tu hogar, las aplicaciones de diseño de interiores, como Homestyler y Planner5D, pueden ayudarte a visualizar todo, desde un plano de planta totalmente

nuevo hasta cómo se vería un nuevo sofá o alfombra en tu espacio. 6. DESPEJA LA MENTE ¿Quieres disminuir el estrés este año? La meditación no es solo una práctica que mejora el estado de

ánimo. Según investigaciones, cuando se realiza regularmente, la meditación aporta una gran cantidad de beneficios a la salud, como el aumento de tolerancia al dolor, la disminución de la

presión arterial, entre otros. Todo lo que necesitas para comenzar es una aplicación como Calm o Headspace, que ofrecen meditaciones guiadas sobre diferentes temas —como el sueño o la

ansiedad— para ayudarte a lograr un estado de conciencia plena en minutos. 7. VIAJA SIN COMPLICACIONES Quizás quieras realizar el viaje de tus sueños en el 2022, como muchos. Según una

encuesta reciente de la AAA, más de la mitad de los adultos en Estados Unidos dice estar planeando pasar al menos una noche de vacaciones antes de que termine el próximo año. Las

aplicaciones de Kayak y Skyscanner facilitan identificar las mejores ofertas de pasajes aéreos, hoteles y autos de alquiler. Las aplicaciones de planificación como PackPoint, que genera una

lista personalizada de artículos que debes empacar basada en factores como tu itinerario y las condiciones del tiempo de tu destino, y TripIt, para tener fácil acceso a tu itinerario

principal, se encargan del resto. 8. DALE SEGUIMIENTO A TUS LOGROS Una vez que has decidido lograr tus objetivos individuales, no te detengas allí, descarga una aplicación para realizar el

seguimiento de tus hábitos, como HabitBull o Way of Life, para registrar diariamente tu progreso hacia todas tus resoluciones y mantener el impulso del mes de enero durante todo el año.- Si

ves que estás perdiendo el entusiasmo, no desesperes. “Normalmente, cuando logramos un cambio dejamos de ser perseverantes por un tiempo”, dice Good. “No debemos dejar que eso nos desanime.

Debemos volver a empezar”. _Nota de redacción: este artículo se publicó originalmente el 2 de enero del 2019. Ha sido actualizado con nuevas aplicaciones y reciente información de las

aplicaciones._