Ejercicio físico news, research and analysis - the conversation

May 8, 2025 Alberto Ruiz-Ariza, _Universidad de Jaén_ Aristóteles ya intuía que moverse avivaba la mente y hacía que las ideas fluyeran mejor. Por ello, caminaba con sus discípulos por el

jardín del Liceo. April 15, 2025 Javier Prieto Troncoso, _Universidade de Vigo_ Los análogos del GLP-1 son una gran herramienta en el tratamiento de la obesidad, pero no pueden dejar de lado

una buena alimentación, ejercicio físico y un descanso adecuado April 13, 2025 Alberto Roso Moliner, _Universidad San Jorge_ and Elena Mainer Pardos, _Universidad San Jorge_ Lejos de ser un

riesgo, la actividad física es una arma muy potente para mejorar la salud de la madre y el bebé, siempre que se haga con sentido común y el asesoramiento adecuado. April 7, 2025 Álvaro

Carmona, _Universidad Loyola Andalucía_ La “pastilla del ejercicio” podría haber llegado, ya que se ha desarrollado un compuesto que reproduce los efectos fisiológicos de hacer deporte. Sin

embargo, su consumo podría no ser tan maravilloso como podría esperarse. March 26, 2025 José Vicente García Jiménez, _Universidad de Murcia_ ¿Qué papel tiene el ejercicio físico en el

rendimiento en matemáticas? ¿Y es el mismo en chicos que chicas? March 20, 2025 Beatriz Carpallo Porcar, _Universidad San Jorge_ and Rita Galán Díaz, _Universidad San Jorge_ Esta prueba se

ha revelado como un valioso indicador de salud, lo que refleja la importancia de mantener la capacidad del equilibrio a medida que envejecemos. March 9, 2025 Hugo Olmedillas Fernández,

_Universidad de Oviedo_; Marta Victoria Santiago García, _Universidad Europea del Atlántico_, and Susana Pulgar, _Universidad Europea del Atlántico_ Este grave trastorno alimenticio puede

provocar anomalías en el sistema cardiovascular. Por suerte, el ejercicio puede jugar un papel en la recuperación. March 5, 2025 Mikel Izquierdo, _Universidad Pública de Navarra_ En esto sí

existe consenso global: el ejercicio físico es la mejor manera de prolongar los años de vida saludable. March 3, 2025 Borja Romero Bilbao, _Universidad San Jorge_; Benjamín Gaya-Sancho,

_Universidad San Jorge_, and Daniel Sanjuán Sánchez, _Universidad San Jorge_ La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles

suficientes. ¿Qué tipo de ejercicio debemos realizar? ¿Y cuánto? February 19, 2025 Irene Marcilla-Toribio, _Universidad de Castilla-La Mancha_; Blanca Notario Pacheco, _Universidad de

Castilla-La Mancha_; Bruno Bizzozero Peroni, _Universidad de Castilla-La Mancha_, and María Martínez Andrés, _Universidad de Castilla-La Mancha_ Según un nuevo estudio, los adultos que

habitan viviendas rodeadas de más vegetación urbana presentan hasta un 20 % menos de probabilidades de padecer obesidad abdominal, la modalidad más peligrosa. February 13, 2025 Beatriz

Carpallo Porcar, _Universidad San Jorge_; Daniel Sanjuán Sánchez, _Universidad San Jorge_; José Lesmes Poveda López, _Universidad San Jorge_, and Paula Cordova Alegre, _Universidad San

Jorge_ Esta herramienta ha demostrado eficacia para mejorar la flexibilidad a corto plazo, aliviar el dolor de las agujetas y facilitar la recuperación tras el ejercicio. February 5, 2025

Jose Francisco Tornero-Aguilera, _Universidad Europea_ Adiós al mito de que solo la obesidad visible es peligrosa. A diferencia de la grasa abdominal, el tejido adiposo intermuscular (IMAT)

no se aprecia a simple vista pero aumenta drásticamente el riesgo de sufrir patologías cardiovasculares. January 13, 2025 César Berzosa, _Universidad San Jorge_ Ambas modalidades tienen sus

exigencias y riesgos. En cualquier caso, una de las claves para evitar las lesiones es acertar en la planificación del entrenamiento. December 23, 2024 Rafael Alarcón Guerrero, _Universidad

Francisco de Vitoria_ Es el segundo deporte más practicado en España por detrás del fútbol. Su dinamismo, la accesibilidad técnica y física y su naturaleza social son algunos de los

ingredientes de su éxito. December 22, 2024 Nuria Mendoza Laiz, _Universidad Francisco de Vitoria_ Evitar el sedentarismo es una clave para contrarrestar los efectos de los excesos

gastronómicos típicos de estas fechas. Una experta recalca la importancia de moverse y propone algunas opciones sencillas de ejercicio. December 9, 2024 Andrés Ráfales Perucha, _Universidad

San Jorge_ and Pablo Gargallo Aguarón, _Universidad San Jorge_ La velocidad de la marcha refleja nuestra salud. Con estos simples ejercicios podemos mejorarla para, así, cuidar nuestra

capacidad funcional November 26, 2024 Luis Alberto Marco-Contreras, _Universidad San Jorge_ and Antonio Cartón Llorente, _Universidad San Jorge_ Con criterio y controlado, el entrenamiento

de fuerza tiene muchos beneficios a todas las edades e incluso puede contribuir a un mejor rendimiento académico o a prevenir la depresión. October 29, 2024 Guillermo Ceniza Bordallo,

_Universidad Complutense de Madrid_ Las personas de entre 20 y 64 años que realizan actividad física moderada al menos tres veces por semana tienen entre un 10 % y un 12 % menos de

probabilidades de sufrir este tipo de dolor prologado. September 29, 2024 Miguel Ángel Méndez Pérez, _UOC - Universitat Oberta de Catalunya_ Con el comienzo del curso se hace más complicado

mantener una vida activa. Podemos crear hábitos en familia que faciliten a niños y adolescentes el acceso a la actividad física. September 25, 2024 Unai Adrián Pérez de Arrilucea Le

Floc'h, _Universidad Europea_ Los estudios no arrojan certezas sobre los beneficios de esta modalidad de ayuno en la práctica deportiva. Incluso estaría contraindicado en disciplinas de

alta intensidad.