Metabolismo lento? Personal trainer explica como resolver
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UMA SÉRIE DE ATITUDES PODE ESTAR INFLUENCIANDO A VELOCIDADE DO SEU METABOLISMO. VEJA QUAIS SÃO * Redação Terra 30 mai 2025 - 04h59 Compartilhar A velocidade do seu metabolismo pode estar
influenciando diretamente no seu dia a dia. CANSAÇO, FADIGA E AQUELA SENSAÇÃO CHATA DE SONOLÊNCIA DURANTE O DIA são alguns sinais que podem indicar um metabolismo lento. > Segundo
Rodrigo Lourenço, personal trainer e creator do TERRA, muitas atitudes são tomadas acreditando estar ajudando a ter uma vida mais saudável, mas, na verdade, estão caminhando na direção
errada. “Eu sei que você acha que pra emagrecer é preciso ficar fazendo aqueles aeróbicos, corrida, caminhada por 40, 50 minutos [ou] 1 hora. Eu também sei que você acha que pra emagrecer
precisa fazer uma dieta restritiva e passar fome. ESSES SÃO OS PRINCIPAIS MOTIVOS QUE DEIXAM O SEU METABOLISMO MAIS LENTO”, pontua o profissional. Mas nem tudo são más notícias. Você sabia
que é possível acelerá-lo? De acordo com o especialista, a solução é bastante simples: "É só comer comida de verdade. E, é claro, um treino rápido e intenso”, orienta Lourenço. >
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