Burn-out von mischa zverev: "das muss man erst einmal aushalten"

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jemand hatte erwartet, dass Mischa Zverev sein Auftaktmatch bei den French Open gewinnen würde. Das 3:6, 4:6, 3:6 gegen Lokalmatador Richard Gasquet war bereits die zehnte

Erstrundenniederlage in diesem Jahr. Noch weniger hatte man allerdings mit der Erklärung gerechnet, die der ältere Bruder von Deutschlands Topspieler Alexander Zverev nach der Partie für

sein Seuchenjahr lieferte. Der 31-Jährige legte ein bedrückendes und im Leistungssport seltenes Geständnis ab: "Ich habe vielleicht ein leichtes Burn-out-Syndrom gehabt." Nach der

Geburt seines Sohnes sei er "ein bisschen platt gewesen". Er habe lieber zu Hause sein wollen, sich jedoch trotzdem gezwungen gesehen, viele Turniere zu spielen. Hinzu kamen

zahlreiche Verletzungen, zuletzt ein Bruch des Handgelenks zu Saisonbeginn. Ex-Profi Andy Fahlke, einst selbst bei den French Open am Start, arbeitet heute als Trainer und Mentalcoach. Im

Gespräch mit dem SPIEGEL erklärt der frühere Bundesligaspieler, wie sich anhaltender Misserfolg auf die Psyche eines Spitzensportlers auswirkt - und wie man der Abwärtsspirale entkommen

kann. ANDY FAHLKE, stand einst unter den besten 200 der Tenniswelt. Er spielte mehrere Jahre in der Bundesliga, im Jahre 2000 trat er bei den French Open an. Seine Erfahrungen als Profi

lässt der 39-Jährige heute in seine Arbeit als Mentalcoach und Verhaltenstherapeut einfließen. Er betreibt eine Tennisschule in der Nähe von Offenburg. SPIEGEL ONLINE: Mischa Zverev hat

erklärt, er habe "ein leichtes Burn-out-Syndrom" erlitten. Es ist selten, dass Spitzensportler solche Einblicke gewähren. ANDY FAHLKE: Wenn sich mal einer aus der Deckung wagt,

sind alle überrascht. Dabei bin ich mir sicher, dass weit mehr Spitzensportler mit psychischen Erkrankungen wie Burn-out oder auch Zwangsstörungen zu kämpfen haben. Die wenigsten äußern sich

dazu, wollen keine Schwäche zeigen. Dafür gibt es im Leistungssport häufig immer noch keinen Raum. Dabei finde ich es ein Zeichen von Stärke, sich das einzugestehen. Zverev hat es ja selbst

gesagt: Erst wenn man aus sich heraus bereit ist, etwas zu ändern, schafft man die Wende. SPIEGEL ONLINE: Was kann man tun, wenn man in ein solches Loch fällt? FAHLKE: Wenn sich eine solche

Phase über mehrere Monate zieht und man merkt, es läuft überhaupt nichts mehr zusammen, dann sollte man sich hinterfragen. Profisportler denken ja häufig, sie wüssten alles besser. Sie

haben es ja schon weit gebracht, der Erfolg gibt ihnen erst mal Recht. Im Übrigen ist das auch der Grund, weshalb viele Sportler nach ihrer Karriere im "richtigen Leben" scheitern

- weil sie denken, ihnen gelingt eh alles. SPIEGEL ONLINE: Mischa Zverev ist jetzt 31, hat Frau und Kind. Er wolle manchmal lieber zu Hause sein, als Turniere zu spielen, erklärte er.

FAHLKE: Da muss man tatsächlich auf sein Herz hören. Und sich fragen: Wieviel Tennis habe ich noch in mir? Brenne ich noch für meine Aufgabe? Will ich das alles noch, das Rumreisen, die

täglichen Stunden auf dem Tennisplatz? Ein paar Wochen Auszeit können da helfen. Aber da braucht jeder Sportler etwas anderes, da gibt es kein Patentrezept. SPIEGEL ONLINE: Wenn man dann

noch drei-, viermal in Serie verliert, macht es das nicht leichter. FAHLKE: Das ist ein Teufelskreis. Es ist hart, wenn du ans andere Ende der Welt reist und schon wieder in der ersten Runde

verlierst. Da sitzt du dann in Südkorea und kannst aber nicht nach Hause, weil du in der Woche drauf noch Japan gemeldet hast. Du musst weitertrainieren, während du deinem Gegner, gegen den

du vielleicht knapp verloren hast, dabei zusiehst, wie er durchs Turnier marschiert. Da zeigt sich dann, wer das Zeug hat, trotzdem professionell weiterzuarbeiten. SPIEGEL ONLINE: Auch

Alexander Zverev erlebt gerade die erste große Krise seiner noch jungen Karriere. Was würden Sie ihm raten? FAHLKE: Das Umfeld ist wichtig. Bei Alexander Zverev scheint es da gerade sehr

viel Unruhe zu geben, das beeinflusst ihn negativ. Spitzensportler brauchen eine Wohlfühlblase, ein eingespieltes Team, in dem jeder genau weiß, was der Sportler braucht, wann man ihn besser

in Ruhe lässt und wann man ihn auf Dinge ansprechen sollte. SPIEGEL ONLINE: Alexander Zverev hat sich kürzlich von seinem Manager getrennt. Es habe ihn viel Kraft gekostet, plötzlich alles

selbst regeln zu müssen, sagte er. FAHLKE: Wenn man seine Pressetermine selbst organisieren muss, kann man sich nicht auf seine Leistung konzentrieren. Das Umfeld muss genau auf den Sportler

ausgerichtet sein. SPIEGEL ONLINE: Ist Tennis als Einzelsport mental besonders anspruchsvoll? FAHLKE: Absolut. Du gewinnst allein, verlierst aber auch allein. Du kannst mit dem Wetter

hadern, mit dem Schiedsrichter, mit dem Schläger, mit den Bällen - aber letztlich hast du die alleinige Verantwortung über Erfolg oder Misserfolg. Du spielst drei Stunden und verlierst am

Ende wegen zwei Punkten. Das ist brutal, das musst du erst einmal aushalten. SPIEGEL ONLINE: Was kann man tun, wenn einen auf dem Platz negative Gedanken überkommen? FAHLKE: Der Spieler muss

seine Triggerpunkte kennen. Es läuft vielleicht erst mal gut, aber dann kassiert man ein unnötiges Break und plötzlich droht alles in sich zusammenzufallen. Da hilft ein ritualisierter

Ablauf, eine Geste, ein Wort, das einen wieder erdet. Die schlechten Gedanken lähmen dich. Der Arm wird wackelig, die Beine werden fest. Andersherum können dich Gedanken aber auch beflügeln.

Man muss positiv bleiben: "Ich geb' mein Bestes, ich mach jetzt weiter, ich renn zu jedem Ball." SPIEGEL ONLINE: So wie Rafael Nadal? Der wirkt besonders zwanghaft in seinen

Ritualen. Sogar seine Trinkflaschen müssen in einer speziellen Weise vor seiner Bank aufgestellt sein. Er spricht häufig über seine Zweifel und beschreibt, wie verunsichert er mitunter ist.

FAHLKE: Diese ganzen Abläufe geben ihm Sicherheit, daran kann man sich als Spieler festhalten. Man muss nur aufpassen, dass die Welt um einen herum nicht immer enger wird. Die Komfortzone

kann sonst schnell kleiner werden. Alles muss dann stimmen. Irgendwann duscht man dann nur noch in derselben Kabine, geht beim selben Italiener essen, zieht sich die Socken auf eine

spezielle Weise an. SPIEGEL ONLINE: Nick Kyrgios fällt auf dem Platz immer wieder durch Ausraster auf. Alexander Zverev zerstörte in seiner Erstrundenpartie in Paris mal wieder einen

Schläger. Ein geeigneter Weg, seiner Anspannung Luft zu machen? FAHLKE: Das hilft vielleicht für einen kurzen Moment. Tatsächlich sehe ich darin einen Ausdruck von Angst und Unsicherheit,

der da überspielt werden soll.