Врач рассказала о пользе и вреде хурмы - российская газета
Врач рассказала о пользе и вреде хурмы - российская газета"
- Select a language for the TTS:
- Russian Female
- Russian Male
- Language selected: (auto detect) - RU
Play all audios:
Хурма может принести как пользу, так и вред для организма. Об особенностях этой ягоды рассказала РИА Новости врач-диетолог Татьяна Разумовская. В хурме в большом количестве содержатся
бета-каротин, калий, пектин, магний, железо, йод, витамины группы B и С. Кроме того, по словам эксперта, она может оказаться полезной для гипертоников. "Хурма снижает хрупкость сосудов,
нормализует уровень холестерина, расслабляет сосуды и снижает кровяное давление", - объясняет Татьяна Разумовская. Однако злоупотреблять хурмой не следует. В день рекомендуется съедать
не больше одной ягоды. Хотя калорийность хурмы не очень высока и составляет не более 70 килокалорий на 100 граммов, в ней содержится до 25 процентов глюкозы и фруктозы. Поэтому даже одна
ягода способна негативно отразиться на состоянии человека, страдающего сахарным диабетом. А из-за высокого содержания калия хурма обладает мочегонным эффектом. Это нужно учитывать тем, у
кого есть камни в почках или имеются проблемы с мочевым пузырем. Также не рекомендуется есть много хурмы при проблемах с щитовидкой. На голодный желудок эту ягоду тоже лучше не употреблять.
Иначе возможны вздутие и диарея.
Trending News
Сенатор карасин не видит проблемы в отсутствии дня победы 3 сентября22:22 15 октября 2020. Юлия Фраер Сахалинские депутаты снова поговорили о третьем сентября. День окончания второй мирово...
В июне омские жалобщики, не дозвонившись к путину, пошли к коломийцуЕЩЁ БОЛЬШЕ ХОДОКОВ ПРИНЯЛИ ГЛАВНЫЕ ЗАЩИТНИКИ ПРАВ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА В РЕГИОНЕ — КРИГА, ДЕМИДОВИЧ И ОКОЛЕСНОВ. Как ...
Судья Бекетова Ирина ВалентиновнаСудья Бекетова Ирина Валентиновна Судья Бекетова Ирина Валентиновна Общие сведенияСуд9-й арбитражный апелляционный судДо...
Минимальная зарплата в омской области составит 7135 рублей_СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ СОГЛАШЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА, ПРОФСОЮЗОВ И РАБОТОДАТЕЛЕЙ ПОДПИСАНО ЗА НЕДЕЛЮ ДО НОВОГО ГОДА_ С сентября про...
Списанная бронетехника обрела вторую жизнь в нигерии - российская газетаВ работе использовали корпуса списанных броневиков Cobra и БТР Piranha, которые установили на шасси гражданских двух- и ...
Latests News
Врач рассказала о пользе и вреде хурмы - российская газетаХурма может принести как пользу, так и вред для организма. Об особенностях этой ягоды рассказала РИА Новости врач-диетол...
Книжный клуб: трудно быть богом«ПРОТЕСТУЮ, — ГОРЯЧО ВОСКЛИКНУЛ БЕГЕМОТ. — ДОСТОЕВСКИЙ БЕССМЕРТЕН!» ДМИТРИЙ ВОЛОДИХИН, ГЕННАДИЙ ПРАШКЕВИЧ БРАТЬЯ СТРУГА...
"зенит" проиграл "рубину" в петербургеПетербургский "Зенит" уступил на своем поле казанскому "Рубину" со счетом 1:2 в матче, проходившем в...
На строительстве тюменской птицефабрики сгорели семеро гастарбайтеров_ВОЗБУЖДЕНО УГОЛОВНОЕ ДЕЛО_ 19 ноября в 1 час 49 минут ночи произошло загорание вагона-бытовки (оборудованной для прожив...
Maer представил «забытое чудо» на больших экранах18 июля 2022 года, в день 600-летия обретения Русской православной церковью мощей преподобного Сергия Радонежского, на э...