Mariana rios desabafa sobre cansaço e revela o que faz para conseguir chorar | rd1

Mariana Rios falou sobre cuidado necessário com a saúde mental (Imagem: Reprodução / Instagram) Com uma rotina bem intensa de trabalho, MARIANA RIOS admitiu que programa até o seu choro. Em

conversa com a revista Marie Claire, a apresentadora contou que o faz para cuidar de si é tentar ao máximo dormir quando pode. De acordo com a contratada da Record, se ela chega de uma

gravação às 2h30 da manhã, ela toma banho, faz sua skincare e dorme até a hora que puder. _“E não marco 500 outros trabalhos para não acumular esse cansaço. Porque não é só um cansaço

físico, é um cansaço mental, exige muita atenção, principalmente se apresentando durante uma hora e meia ao vivo”,_ explicou. A famosa ainda declarou que no dia a dia, tenta absorver

conteúdos na internet que vão trazer algo bom e volta sua atenção para o que está fazendo no momento, já que desviar o foco também cansa. _“Outra coisa que me ajuda é ter conversas mais

profundas com as pessoas em quem confio. E, quando eu me canso mesmo, preciso dar uma choradinha”,_ afirmou. Sincera, Mariana Rios admitiu que nem sempre consegue, já não pode ficar

“inchada” no dia seguinte. _“Existe uma programação para chorar, não é sempre que posso. Sábado eu tenho folga, posso ficar inchada. Quando quero chorar, mas não posso, engulo o choro”,_

disparou. MARIANA RIOS REVELA O QUE PENSA EM FAZER Atualmente no comando do A Grande Conquista, a ex-global salientou que sempre foi frenético. Inclusive, por isso está vendo se consegue

tirar um tempo para si após o fim do reality. Rios, que frisou estar realmente precisando disso, pontuou que essa atitude faz parte do cuidado com a saúde mental e ainda da busca por

inteligência emocional. Escrito por Carol Bittencourt Caroline Bittencourt é jornalista, pós-graduada em Comunicação e Design Digital. Atua como redatora e produtora de conteúdo para as

redes sociais. Colabora com o RD1 desde 2018. É especialista das editorias de Famosos, Moda e Televisão. Ama viajar, seja chegando em um novo destino ou em frente à TV assistindo uma boa

série.