Tem diabetes? Dietista revela 5 alimentos ricos em fibra que devia comer
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A fibra desempenha um papel crucial na saúde em geral, particularmente em pessoas com diabetes. O principal benefício prende-se com a função de regular os níveis de açúcar no sangue. Ao
abrandar a digestão e a absorção de glucose, a fibra previne picos e quebras de açúcar no sangue. Eis cinco alimentos ricos em fibra que devia comer, sobretudo se tem diabetes, de acordo com
um artigo revisto pela dietista Jessica Ball, e publicado no site Eating Well: 1- Grão; 2- Sementes de chia; 3- Edamame; 4- Framboesa; 5- Abacate. Leia Também: Estudo. Diabetes tipo 1
aumenta risco de doença cardiovascular e morte
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