5 alasan penting kamu perlu menggunakan skincare di malam hari

Selama ini kamu mungkin bertanya-tanya, kenapa ada produk _skincare_ yang dibuat khusus untuk malam hari? Bagaimana seandainya jika kamu menggunakan produk _skincare_ yang sama untuk pagi

maupun malam hari? Dan seberapa pentingkah menggunakan _skincare_ pada malam hari? Nah, ternyata pemisahan _skincare_ pagi dan malam bukan sekadar strategi marketing belaka. Kulit

dipengaruhi oleh ritme sirkadian, dan ada hal-hal yang hanya terjadi pada kulit saat malam hari. Karenanya, formula _skincare_ dibuat berbeda untuk pagi dan malam hari. Jadi, misalnya kamu

menggunakan produk _skincare_ malam di pagi hari, ini berpotensi menyebabkan pori-pori tersumbat. Sebaliknya, _skincare_ khusus pagi hari juga biasanya mengandung SPF yang sebaiknya tidak

digunakan saat kamu tidur di malam hari. Untuk lebih jelasnya kenapa kamu perlu menggunakan _skincare_ di malam hari, yuk langsung saja simak penjelasannya di sini. 1. KULIT MENGALAMI

REGENERASI SAAT TIDUR MALAM pexels.com/Ketut Subiyanto Banyak hal yang terjadi pada kulit saat kamu sedang tidur. Karenanya, banyak orang yang menyebut proses alami ini sebagai "tidur

cantik". Studi klinis dalam _British Medical Journal_ menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur tampak kurang menarik dibandingkan mereka yang cukup tidur. Tidur selama 7 jam

memengaruhi penampilan kulit keesokan paginya karena sel-sel kulit mengalami regenerasi lebih cepat selama waktu ini. Penelitian dalam jurnal _Sleep_ juga memastikan bahwa regenerasi dan

perbaikan sel terjadi ketika individu sedang tidur. Karena sel-sel kulit bekerja keras pada malam hari, mereka membutuhkan banyak nutrisi untuk bekerja dengan baik. Sehingga, rutinitas

perawatan kulit malam yang baik akan berguna untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit agar dapat memaksimalkan proses regenerasi sel yang kemudian menghasilkan kulit yang tampak lebih

muda. 2. KULIT RENTAN KEHILANGAN KELEMBAPAN PADA MALAM HARI unsplash.com/Paige_Cody Kulit memiliki pelembap alami yang disebut sebum yang dihasilkan oleh kelenjar _sebaceous_. Normalnya,

kulit menghasilkan lebih banyak sebum pada siang hari untuk pelumasan dan perlindungan. Lalu, menurut studi yang dipublikasikan dalam _International Journal of Molecular Sciences_, produksi

sebum menurun secara signifikan pada malam hari. Sehingga, kulit kehilangan lebih banyak kelembapan di malam hari. Juga karena biasanya individu tidak cukup minum air di malam hari.

Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap kekeringan, gatal, dan iritasi. Untuk mengatasi masalah ini, kamu perlu melembapkan kulit secara efektif di malam hari menggunakan berbagai

macam produk skincare yang mengandung bahan pelembab. Salah satu bahan pelembap yang populer dan baik untuk dipakai pada malam hari adalah asam hialuronat. _BACA JUGA: 8 JENIS SKINCARE INI

WAJIB BUAT KAMU YANG MEMASUKI USIA 20-AN_ 3. KULIT DAPAT MENYERAP PRODUK SKINCARE SECARA LEBIH EFEKTIF DI MALAM HARI Lanjutkan membaca artikel di bawah EDITOR’S PICKS dm-player

unsplash.com/Charisse Kenion Menurut studi dalam _International Journal of Molecular Sciences,_ penetrasi kulit menjadi lebih tinggi di malam hari. Artinya, pelindung kulit sudah turun,

sehingga lebih mudah menyerap produk apapun yang diaplikasikan di atas kulit. Selain itu, karena di malam hari kulit lebih relaks dan aman dari elemen lingkungan berbahaya, maka malam hari

menjadi waktu yang tepat untuk menggunakan produk _skincare_, utamanya yang mengandung vitamin A dan C atau asam alfa hidroksi. 4. MALAM HARI ADALAH WAKTU BAGI KULIT UNTUK BERISTIRAHAT DARI

PAPARAN KOTORAN pexels.com/Ivan Oboleninov Kulit perlu istirahat dari paparan faktor lingkungan yang berbahaya. Dan malam hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan pembersihan secara

menyeluruh. Sebab saat tidur malam kulit aman dari paparan sinar UV dan polusi. Dan kamu bisa menyempurnakan pembersihan kulit dengan menghapus _makeup_ dan menggunakan produk pembersih

sebelum tidur. Jika kamu tidak membersihkan kulit dengan benar, kotoran dan minyak yang terkumpul oleh kulit di siang hari akan menyebabkan kerusakan di malam hari. Sehingga, pembersihan

harus menjadi langkah pertama dan paling penting dalam rutinitas perawatan kulit malam.  5. BAHAN-BAHAN TERTENTU HANYA DAPAT DIGUNAKAN PADA MALAM HARI unsplash.com/Charisse Kenion _Skincare_

dengan bahan-bahan anti-penuaan dan pencerah kulit paling cocok digunakan pada malam hari agar efeknya tidak bersaing dengan efek sinar matahari. Misalnya, retinol bertujuan untuk

menstimulasi produksi sel kulit baru, dan karena regenerasi sel kebanyakan terjadi pada malam hari, maka waktu terbaik menggunakan retinol adalah pada malam hari, demikian menurut laman

_Shape_. Selain itu, sinar matahari menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak melanin atau pigmen gelap pada kulit, itulah sebabnya sinar matahari melawan hasil beberapa produk _skincare_.

Oleh sebab itu, tak mengherankan jika produk dengan bahan-bahan tertentu hanya bisa digunakan pada malam hari. Ternyata penggunaan _skincare_ malam memiliki fungsi yang sangat penting

bukan? Jadi, untuk kamu yang selama ini masih malas-malasan menggunakan _skincare_ di malam hari, yuk segera rutinkan dan rasakan manfaat yang optimal untuk kulit. _BACA JUGA: WAJIB KAMU

PUNYA, 5 PRODUK SKINCARE MURAH DAN SERBAGUNA_ IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari

penulis.