4 manfaat mengonsumsi udang bagi kesehatan tubuhmu

Idntimes

4 manfaat mengonsumsi udang bagi kesehatan tubuhmu"


Play all audios:

Loading...

11 Jun 2019, 08:20 WIB unsplash.com/ Anastasiia Vasileva Udang merupakan salah satu produk perikanan yang istimewa, yang banyak disukai masyarakat. Selain karena rasanya yang nikmat, udang


juga memiliki aroma spesifik dan mempunyai nilai gizi cukup tinggi yang membuatnya semakin banyak digemari. Memiliki nilai gizi yang tinggi, membuat udang sangat bermanfaat bagi kesehatan


jika dikonsumsi secara teratur. Nah, berikut 4 manfaat mengonsumsi udang bagi kesehatan tubuhmu. _Check its out_! 1. MEMBANTU PEMBENTUKAN TULANG DAN GIGI unsplash.com/Larm Rmah Mengonsumsi


udang secara teratur mampu membentuk dan memperkuat pembentukan tulang dan gigi. Hal ini dikaitkan dengan kandungan fosfor yang tinggi, yaitu sekitar 170mg fosfor dalam 100 gram udang.


Berdasarkan fungsinya tersebut maka udang sangat baik diberikan bagi anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan. 2. MENCEGAH OSTEOPOROSIS DAN MENGURANGI RISIKO KANKER USUS


unsplash.com/freestocks.org Selain mengandung fosfor yang tinggi, udang juga kaya akan kalsium. Diketahui bahwa dalam 100gr udang terdapat sekitar 136mg kalsium. Dengan mengonsumsi udang,


maka kalsium yang terdapat dalam udang tersebut mampu mencegah osteoporosis yang berisiko terjadinya patah tulang. Kalsium tersebut juga dapat mengurangi risiko kanker usus besar, dengan


cara menekan efek iritasi pada usus. 3. BERPERAN DALAM KEKEBALAN TUBUH unsplash.com/christian ferrer Fungsi lainnya dari udang bagi kesehatan adalah berperan dalam kekebalan tubuh. Vitamin A


yang terdapat dalam udang membuatnya memiliki peran penting dalam perkembangan sel-sel kekebalan tubuh. Kandungan vitamin A pada udang juga mampu melindungi tubuh dari serangan benda asing


seperti virus, bakteri, dan sel dari organisme lainnya. 4. PENCEGAHAN KANKER unsplash.com/freestocks.org Tak hanya berperan dalam sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin A pada udang juga


mampu mencegah kanker dan penyakit jantung. Kemampuan vitamin A dalam meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tersebut, juga berpengaruh dalam pencegahan kanker terutama kanker kulit. Nah,


itulah 4 fungsi dari mengonsumsi udang, gak nyangka kan? Mulailah rajin menginsumsi udang secara teratur agar kebutuhan zat gizimu semakin terpenuhi dan membuat kesehatanmu semakin terjaga.


This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high


standards of quality, credibility, and trustworthiness.


Trending News

Pecinta foto, datanglah ke grand palais untuk paris photo 2025

Paris Photo menanti kami untuk edisi luar biasa lainnya, dari 13 hingga 16 November 2025 di ibu kota. Grand Palais akan ...

Former ceo of indonesia’s pertamina jailed over cheniere lng contract

Former CEO of Indonesia’s Pertamina jailed over Cheniere LNG contract | WTVB | 1590 AM · 95.5 FM | The Voice of Branch C...

Goalkeeper Langerak staying at Dortmund

Langerak is a two-time Bundesliga winner with Dortmund but he has played second fiddle to number one keeper Roman Weiden...

Pesan iwan bule untuk timnas indonesia u-19 yang tc ke spanyol

jpnn.com, JAKARTA - Ketua Umum PSSI M Iriawan memastikan Timnas Indonesia U-19 tetap berangkat menjalani training camp (...

Kasus bts masih digantung kejaksaan agung, adik menkominfo johnny g plate berpeluang diperiksa lagi - tribunnews. Com

LAPORAN WARTAWAN TRIBUNNEWSNCOM, ASHRI FADILLA TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kejaksaan Agung belum kunjung melakukan ekspos ...

Latests News

4 manfaat mengonsumsi udang bagi kesehatan tubuhmu

11 Jun 2019, 08:20 WIB unsplash.com/ Anastasiia Vasileva Udang merupakan salah satu produk perikanan yang istimewa, yang...

Raffi G. Naljian - Los Angeles Times

Attorney Naljian Law Offices, APC _Personal Injury_ Naljian Law Offices was founded by Raffi G. Naljian in 2008. He bega...

Wow, iphone xs, xs max, xr dan apple watch resmi hadir di indones

Tentu saja ada satu lagi mengapa banyak orang yang langsung membeli iPhone di sana. Terdapat promo menggiurkan untuk leb...

9 pesona iliza shlesinger, pemeran di spenser confidential

26 Jan 2021, 20:12 WIB instagram.com/ilizas Tayang perdana di Netflix pada 6 Maret 2020, _Spenser Confidential _merupaka...

Jadi sorotan dunia, ini 10 potret pebulu tangkis anthony ginting

23 Agu 2018, 09:35 WIB Instagram.com/anthony_gintingsquad Baru-baru ini, nama Anthony Ginting menjadi perbincangan hanga...

Top