Le petit houx, veinotonique naturel

D’OÙ VIENT-IL ? Egalement appelé “fragon épineux”, le _Ruscus aculeatus_ ou petit-houx, est un arbuste épineux de 50 à 60 cm de haut avec des tiges dressées toujours vertes, fréquent dans

les bois et taillis d' Europe et dans le bassin méditerranéen. Les fausses feuilles (cladodes) sont aplaties, ovales et terminées par un aiguillon. Le fruit est une baie rouge au milieu

des cladodes. En phytothérapie, on utilise le rhizome, c’est-à-dire la tige souterraine de la plante. QUELLES SONT SES PROPRIÉTÉS ? Le rhizome de petit-houx contient des substances de la

famille des flavonoïdes ayant montré des propriétés vasoconstructrices et vasculoprotectrices qui protègent l’intégrité de la paroi des vaisseaux sanguins et possèdent des propriétés

anti-inflammatoires. DANS QUELS CAS L’UTILISE-T-ON ? En cas d’insuffisance veineuse chronique, de lourdeurs, de crampes, de picotement et d’oedèmes dans les jambes, particulièrement en fin

de journée. Le petit-houx soulage aussi les démangeaisons en cas d’hémorroïdes et permet de lutter contre les varices. EXISTE-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS ? Du fait de ses propriétés

vasoconstrictrices, les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent consulter leur médecin avant de prendre des produits contenant du petit-houx. Et comme pour la plupart des

plantes, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. QUELLES SONT LES INTERACTIONS À ÉVITER ? Les personnes qui prennent des médicaments contre l’hypertension ou le rhume

(vasoconstricteurs) ne doivent pas prendre de petit-houx sans avis médical. COMMENT L’UTILISER ? Pour le traitement de l’insuffisance veineuse, on recommande l’équivalent d’environ 350 mg de

poudre de rhizome séché, trois fois par jour. Mais les spécialistes déconseillent l’usage de cette poudre brute pour éviter les surdosages. On recommande donc plutôt le petit-houx dans les

compléments alimentaires (Elusanes Fragon, Arkogélules Fragon…) et les crèmes en application locale sur les jambes. A LIRE AUSSI : ⋙ Veinotoniques naturels : quelles plantes pour améliorer

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