Como se preparar para uma demissão em tempos de crise

EMBORA SEJA UMA SITUAÇÃO ESTRESSANTE, ESPECIALISTAS INDICAM ALGUMAS AÇÕES PARA ENFRENTAR TAL MOMENTO DE UM JEITO MENOS TRAUMÁTICO A instabilidade econômica e o risco de uma RECESSÃO GLOBAL

têm deixado muitos trabalhadores em alerta. As DEMISSÕES estão acontecendo em diferentes setores, incluindo cortes em massa em startups de tecnologia e grandes empresas com operações no

Brasil, como AMAZON, META, TWITTER e WALMART. Embora perder o emprego seja uma situação estressante, algumas ações podem ajudar a enfrentar tal momento de um jeito menos traumático. O

Washington Post ouviu especialistas e listou o que os trabalhadores devem ter em mente se acharem que seus empregos estão em risco. * 'DEMISSÕES EM STARTUPS FORAM ERRO DOS FUNDOS'

* META ANUNCIA DEMISSÃO DE 11 MIL FUNCIONÁRIOS ANTES DA DEMISSÃO 1. ORGANIZE-SE Ao surgir uma possibilidade de demissão, ainda que remota, é essencial que o profissional organize suas

finanças, necessidades médicas e a vida pessoal como um todo. "Se possível, reduza os gastos e economize de três a seis meses de despesas", afirma Christopher Kayes, chefe do

Departamento de Administração da George Washington University School of Business. Também é importante que o trabalhador familiarize-se com as leis trabalhistas na qual o seu contrato se

enquadra, especialmente para saber seus direitos e quais os valores a serem recebidos no momento da recisão. "Entenda os seus benefícios", indica Diana Brown, chefe de _Pessoas _da

fintech Eco. Segundo a especialista, o profissional deve "aproveitar" os benefícios que a empresa oferece antes de perdê-los. "Um exemplo é fazer todas as consultas médicas e

odontológicas para usar a cobertura do plano de saúde enquanto puder". 2. MANTENHA-SE ATUALIZADO Os especialistas indicam que o profissional deve manter itens como o currículo, o

perfil no LinkedIn e os contatos profissioanis sempre atualizados. “Se a bomba da demissão explodir, você já está preparado para se inscrever em vagas disponíveis”, explica William

Stonehouse, presidente e cofundador da empresa de recrutamento Crawford Thomas. Stonehouse também recomenda que os profissionais participem de grupos de trabalho relevantes nas redes

sociais. Vale se conectar com colegas de trabalho que também podem ser afetados pelas demissões, criando um sistema de suporte para compartilhar vagas. 3. EXPLORE SUAS CONEXÕES Segundo

Stonehouse, conexões muitas vezes se transformam em empregos. Portanto, ao suspeitar de uma demissão, inicie conversas com pessoas em sua rede que trabalham em empresas em que você tem

interesse ou que conhecem possíveis futuros empregadores. "Mas não torne público que está procurando emprego", diz o especialista. QUANDO VOCÊ É DEMITIDO 1. ATENÇÃO ÀS BUROCRACIAS

Em geral, demissões envolvem burocracias, especialmente com documentos. Para os especialistas, é importante ler todos os documentos de dispensa, para conferir detalhes como a data do último

dia de trabalho e quaisquer outros termos apresentados. "Pergunte ao empregador sobre período de carência do plano de saúde, se há um pacote de indenização e quais informações serão

comunicadas a potenciais futuros empregadores", indica Kayes. Algumas empresas também oferecem aconselhamento ou acesso a agências de recrutamento, o que deve ser aproveitado. "Se

o seu empregador não oferecer suporte de recolocação, verifique as associações locais e organizações comunitárias e governamentais, pois elas podem fornecer recursos", recomenda Brown.

A indenização pela demissão pode ser negociável -- desde quando o trabalhador será pago até quando seus benefícios terminam. "Antes de assinar qualquer documento oficial, o profissional

pode procurar aconselhamento jurídico, especialmente se considerar que a decisão foi retaliatória, discriminatória ou viola o contrato de trabalho", explica Jeffrey Siminoff,

vice-presidente sênior de dignidade no local de trabalho da ONG Robert F. Kennedy Human Rights. * COMO ELON MUSK JUSTIFICOU DEMISSÃO DE FUNCIONÁRIOS DO TWITTER 2. MANTENHA A CALMA Não deixe

que as emoções tomem conta no momento de uma demissão, aconselham os especialistas. “Um grande erro que as pessoas cometem é levar uma demissão para o lado pessoal e, consequentemente, ter

uma reação ruim”, diz Stonehouse. Em vez disso, permaneça educado e profissional. Concentre-se nas tarefas que ainda precisa entregar, caso ainda precise trabalhar na empresa por mais alguns

dias. "Cumpra todos os prazos e não viole nenhuma política ao sair", indica Siminoff. APÓS A DEMISSÃO 1. DÊ A SI MESMO ALGUM TEMPO A recuperação emocional depois de perder o

emprego pode levar dias, semanas ou até meses, explica Kayes. Então, dê a si mesmo algum tempo e espaço para o luto. “Você perde um pedaço de sua identidade e há um custo emocional

nisso", afirma o especialista. Anderson sugere desconectar do trabalho e recorrer à sua rede de apoio. "Manter a mesma rotina de horários que você tinha antes da demissão, por

exemplo, pode ajudar com alguns dos efeitos psicológicos negativos", diz Kayes. Os especialistas também sugerem a criação de estratégias para os próximos passos. Este pode ser um bom

momento para considerar mudanças profissionais e o desenvolvimento de novas habilidades. “Pode ser uma oportunidade versus uma crise”, diz Stonehouse. 2. MOSTE AO MERCADO QUE VOCÊ ESTÁ

PROCURANDO EMPREGO Embora muitas pessoas prefiram procurar silenciosamente outras oportunidades, é hora de ir a público. Stonehouse sugere usar a configuração “aberto para trabalhar” (open

to work) no LinkedIn, sinalizando aos recrutadores que está disponível no mercado. O profissional também pode compartilhar seu currículo em sites de empregos e em postagens sobre vagas nas

redes sociais. Também vale pedir indicações para ex-colegas e chefes. 3. DEDIQUE TEMPO À PROCURA Se o foco é uma recolocação rápida no mercado, os especialistas indicam que é preciso dedicar

a maior parte do seu dia à procura de emprego. Também solicite benefícios como seguro-desemprego e assistência médica, se qualificado. Esteja aberto a mudanças. “Com mais empregos híbridos

e remotos, as opções se expandiram muito”, afirma Stonehouse. Antes das entrevistas, prepare-se para manter uma conversa articulada sobre quem você é e como pode causar um bom impacto para

aquela vaga. Também esteja preparado para falar por que saiu ou está saindo da empresa. "Também é importante preparar-se para a rejeição - muita rejeição", aconselha Brown. “Às

vezes, é apenas um sistema automatizado [rejeitando você]”, diz a especialista. “Não leve para o lado pessoal.” _Quer conferir os conteúdos exclusivos de __ÉPOCA NEGÓCIOS__? Tenha acesso à

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