«испытано на себе»: армейские будни «плацдарма»

РЕДАКЦИЯ ИА «ЧИТА.РУ» ПРОДОЛЖАЕТ ТЕСТИРОВАТЬ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ И СПОРТКЛУБЫ ЧИТЫ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ, ГДЕ УДОБНЕЕ, ЭФФЕКТИВНЕЕ И ВЫГОДНЕЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. «Плацдарм» для испытания я выбрала,

во-первых, из-за необычного названия — что-то такое сурово-армейское, во-вторых, потому что слышала о спортклубе впервые. Спортклуб начинается с порога — в прямом смысле. На входе гости

разуваются и оставляют обувь в шкафчиках или просто на полу. Я понадеялась, что на мои шлёпанцы никто не позарится и просто задвинула их под лавку. «Прихожая» отделена от тренажёрного зала

лишь номинально лавками-шкафчиками и спортивными стягами. При этом прекрасно виден зал, тренирующееся и инструкторы. Оплачиваю за стойкой администратора разовое занятие в аэробном зале — оно

стоит 210 рублей, и не имеет значения, какое занятие вы хотите посетить — степ-аэробику, куда пришла я, или hot iron и best fit. Симпатичная светловолосая девушка-инструктор проводит меня в

небольшую женскую раздевалку, объясняет, что занять могу любой шкафчик, у которого ключ на месте. Комната, кстати, очень чистая и опрятная, на стенах светлые полосатые обои, новая мебель

без царапин и сколов. На стенах два зеркала и всякие уютные штучки, вроде ручной вышивки в рамках, свитка с иероглифом, декоративной бабочки. Есть и мотивирующие плакаты с подтянутыми и

загорелыми девушками. Закрываю шкафчик и беру с собой ключ — при желании его можно надеть в качестве браслета на запястье, но я кладу его на полку в зале рядом с магнитофоном. Над

аппаратурой — предупреждающая надпись о том, что верхний порог громкости звука ограничен. Очевидно, чтобы не доставлять неудобства жильцам — клуб находится на первом этаже жилого дома.

Аэробный зал совсем небольшой и может вместить за раз, пожалуй, не более десятка человек. В углу хранятся коврики, степы, фитболы, грифы для hot iron и гантели. Есть кондиционер. К моему

удивлению, помимо инструктора и меня, пришла только одна девушка — в жару мотивация людей потеть в спортзале кратно падает. Тренера, впрочем, это не смутило, так что занятия почти

индивидуальные — всё внимание достаётся нам. Час степ-аэробики — это жутчайшее испытание для моего хилого тела, и если обычные упражнения ещё даются мне с грехом пополам, то там, где в дело

вступает в степ, начинаются танцы Буратино. Деревянные, путанные и вихляющие, словно с шарнирами у сына папы Карло совсем беда. Если девушки грациозно пружинят туда-сюда, я выделываю

странные па, которые удивляют даже меня саму, к счастью, инструктор терпелива и объясняет особенно сложные упражнения и связки индивидуально. Всё равно осиливаю только движения ногами — их к

концу занятия удаётся приучить делать нечто похожее на эталон, а вот стоит только подключить руки, как всё летит в тартарары. В программу занятия включены ещё и упражнения на растяжку,

пресс, ягодичные мышцы, тренировки с грифом. - Это дома вы не можете, а здесь можете всё! — подбадривает тренер пока мы делаем какие-то особенно изощрённые и трудные «ножницы». В финале

традиционные расслабляющие упражнения, чтобы плавно отойти от нагрузки. До раздевалки после занятий доплетаюсь с трудом, но вполне себе оптимистично настроенная. Пыл, правда, поутих из-за

отсутствия душа — либо я его не заметила, либо он как-то особенно хитро спрятан, либо просто не предусмотрен для гостей аэробного зала. Только за душ и ставлю тройку, в целом «Плацдарм» —

довольно неплохое и недорогое место для занятий степ-аэробикой. На счёт тренажёрного зала ничего не скажу — это тема для отдельного теста.