Солнечные ванны вредны или полезны?

Отвечает ГАЛИНА СОФИНСКАЯ, ВРАЧ-КОСМЕТОЛОГ-ДЕРМАТОЛОГ ИНСТИТУТА ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ И КОСМЕТОЛОГИИ: — Солнечный свет — эликсир жизни и красоты. Ультра­фиолет активизирует иммунитет,

улучшает обмен веществ, тонизирует и повышает работо­способность, способст­вует образованию гемоглобина и витамина D, необходимого для усвоения кальция. Солнечные ванны защищают от простуд,

депрессий, укрепляют костную и мышечную ткань, а также способствуют выработке эстрогена (гормона женской красоты). Но солнце полезно лишь в правильной дозировке. Избыток солнца, напротив,

ослабляет иммунитет и ускоряет старение кожи. Безопасная доза солнца у каждого своя. Это время облучения, после которого появляется лёгкое покраснение кожи — так называемая физиологическая

эритема. Тут уж нужно прятаться в тень — иначе может возникнуть солнечный ожог, после которого вероятность развития меланомы резко увеличивается. Особенно опасны солнечные ожоги для детей —

впослед­ствии у таких ребят вероятность меланомы резко возрастает. Онкологи считают, что загорать под прямыми солнечными лучами без защитного крема людям с любым типом кожи можно не более

20-30 минут. Что касается солнцезащитного крема, помните, что каждый сезон нужно покупать новый. После вскрытия крем может храниться не более 6 месяцев, при контакте с кислородом некоторые

компоненты крема окисляются и он перестаёт работать.