Cómo hacer que el tiempo dure más con la edad

Aarp

Cómo hacer que el tiempo dure más con la edad"


Play all audios:

Loading...

¿Por qué parece que el tiempo pasa más rápido a medida que envejecemos? A menudo damos una mirada retrospectiva al año pasado, o incluso a la semana anterior, y decimos: "¡Pasó


volando!". Con cada cumpleaños, puede que digas, "Es como si el último hubiera sido ayer". Muchos lo atribuyen a las matemáticas. Cuando somos niños, solo hemos vivido una


fracción de nuestra vida, pero a los 60 y 70 años, esta ecuación ha cambiado. Esto es cierto, pero no lo es todo. Hay formas de hacer que el tiempo parezca más largo, de modo que cuando


mires atrás, sientas que tu vida tiene más significado. A medida que envejecemos, hay menos motivos para crear nuevos recuerdos, un elemento esencial para navegar por el futuro y hacer que


el tiempo parezca más largo. A cualquier edad, podemos obligar a nuestro cerebro a crear nuevos recuerdos al forjar la novedad y el cambio. Aquí te explicamos cómo: EVITA LA RUTINA Puede


tratarse de tareas sencillas y cotidianas, dijo David Eagleman, neurocientífico de la Universidad de Stanford, en el pódcast de Radio Lab (en inglés), "The Secret to a Long Life".


Él sugiere secarse con la toalla de otra manera después de la ducha, reordenar la comida en el refrigerador, poner los platos en otro armario, cepillarse los dientes con la mano opuesta o


mover el sofá al otro lado de la habitación. La fórmula es: "Evita la rutina y busca la novedad en tu vida", añadió Mark Whittmann (en inglés), investigador del Instituto de Áreas


Fronterizas de Psicología y Salud Mental de Friburgo, Alemania. APRENDE ALGO NUEVO Eso hace que el cerebro funcione de forma diferente para que el tiempo parezca más largo. La razón por la


que la pandemia se siente como un borrón para muchos de nosotros es porque no ocurrió nada nuevo. Lee un libro de no ficción sobre un tema que no conoces; toma una clase de pintura; aprende


un nuevo idioma, taichí, pickleball. "Las nuevas experiencias obligan al cerebro a acumular más recuerdos", dice Eagleman, "y retrospectivamente, parece como si hubiera pasado


más tiempo". PRUEBA NUEVOS ALIMENTOS A todos nos gusta comer, y cada cultura tiene su propia cocina. En lugar de acogerte a lo conocido, pide algo que nunca hayas probado. La comida


vietnamita es diferente de la Sichuan, y trae nuevos y sabrosos recuerdos a tus papilas gustativas y a tu cerebro. A mi esposo le encanta pedir los mismos platos en los restaurantes,


mientras que yo me inclino por algo que nunca cocinaría.


Trending News

Vive el derby de kentucky como un vip, en menos de un minuto | cnn

Vive el Derby de Kentucky como un VIP, en menos de un minuto 21:20 ET (01:20 GMT) 3 de mayo de 2018 Al Galope te lleva e...

Muere un hombre arrollado por un tren en torre pacheco | la verdad

Domingo, 25 de mayo 2025, 16:53 Comenta Compartir Un hombre falleció este domingo al ser arrollado por un tren que reali...

La mafia del poder está con el gobernador de bcs, y no con morena, asegura diputado de la 4t - bcs noticias

El legislador de la 4T dejó en claro que la fracción de Morena en el Congreso del Estado es plural, motivo por el cual s...

Esquí - Todas las noticias - AS.com

LA FOTO FINISHCarreras de motocross sobre la nieve rusaAs.com22/01/2022 23:49...

Rajoy desea a matas "que demuestre su inocencia" | rtve

El líder nacional del Partido Popular, Mariano Rajoy, ha señalado que desea al ex presidente del Gobierno balear Jaume M...

Latests News

Cómo hacer que el tiempo dure más con la edad

¿Por qué parece que el tiempo pasa más rápido a medida que envejecemos? A menudo damos una mirada retrospectiva al año p...

Hallan los restos del galeón español san josé, el 'santo grial de los naufragios'

La Institución Oceanográfica Woods Hole (WHOI) ha difundido imágenes submarinas que acreditan el hallazgo en el Caribe d...

Receta de tarta de higos “black mission"

4 PORCIONES Tartas en forma de caparazón INGREDIENTES * 1 taza de nueces de Brasil, remojadas en agua filtrada de 8 a 10...

Arturo a. Noriega - ganador del premio propósito, de aarp

“SEA CUAL SEA LA MISIÓN EN LA VIDA A LA QUE DECIDAS DEDICARTE, TIENE QUE ALINEARSE CON TUS VALORES. DE NO SER ASÍ, NO AG...

Cómo mantenerse fresco con la mascarilla este verano

Considerando que las autoridades de salud siguen exhortando a cubrirse la cara en público para frenar la propagación de ...

Top