Arthur Brooks comparte sus 4 pilares de la felicidad

Ilustración por PAUL SPELLA Facebook Twitter LinkedIn

Estados Unidos atraviesa una crisis de felicidad. Pero podemos revertir la situación.

Según Arthur C. Brooks, un científico social de Harvard y autor del libro de superventas From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life,

“la felicidad es una parte fundamental del sueño americano”. Y cree que se puede estudiar —y dominar— como cualquier otra habilidad.

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En vez de perseguir dinero, poder, placer y fama, Brooks, de 58 años, dice que la felicidad comienza con lo que él llama los cuatro pilares: la fe, la familia, los amigos y el trabajo. Él

dice que si echamos un vistazo al comienzo del declive de la felicidad nacional, a finales de la década de 1980, veremos que estos pilares generalmente se han vuelto menos importantes en la

vida de la mayoría de las personas, y por eso muchos están descontentos. (Una encuesta reciente de la Universidad de Chicago que se remonta a 1972 marcó la primera vez que más encuestados

dijeron que estaban “poco felices” en lugar de “muy felices”).

Brooks, quien comenzó la columna The Atlantic sobre la vida y la felicidad en el 2020, después de 10 años como presidente del American Enterprise Institute, describe la fe, la familia, los

amigos y el trabajo como “expresiones de amor y solidaridad hacia los demás orientadas hacia el exterior”.

Aquí tienes más información sobre los pilares:

Las personas felices tienen una práctica filosófica —y no tiene que ser religiosa— que las aparta de lo puramente material. Ya sea un servicio religioso, una caminata trascendental, un

ritual de meditación o la lectura de libros contemplativos, Brooks dice que necesitas algo que te aleje de tu experiencia diaria. “La fe es lo que nos da un propósito en la vida”, dice.

Brooks, de fe católica, asiste a misa todos los días siempre que puede. Cuando no puede, tiene la costumbre de rezar por lo menos 30 minutos.