6 razones para tener cuidado en la playa

“La mejor manera de evitar las quemaduras solares es aplicarte con regularidad un protector solar de amplio espectro mientras estás en la playa”, dice Eckert Ploch. Busca un protector solar

que sea resistente al agua y tenga un factor de protección solar (FPS) de 30 o más. No te olvides de volver a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar. “También recomiendo usar

sombrero y ropa que proteja contra el sol, y permanecer en la sombra durante las horas pico de exposición al sol”, dice Eckert Ploch. Tu riesgo de quemaduras de sol aumenta cuando el sol es

más fuerte —entre las 10 a.m. y las 2 p.m., según la Academia Estadounidense de Dermatología—. See more Seguro offers > 3. MAREA ROJA Marea roja es un término común para la proliferación

de algas marinas nocivas que tiñen el agua de color rojizo. Aparece en todas las costas del país, pero es más frecuente en la costa del Golfo. Las algas son organismos similares a las

plantas, que viven en agua salada y en agua dulce. La mayor parte de las proliferaciones de algas son beneficiosas, pues son una gran fuente de energía para las criaturas marinas. Pero

cuando las algas se multiplican descontroladamente, pueden tener efectos perjudiciales para personas, peces, mamíferos marinos y aves, según el Servicio Nacional del Océano de la

Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA). Las mareas rojas, conocidas así porque su proliferación tiñe el agua de rojo, son causadas por un alga llamada _Karenia brevis_. Esta

alga produce una toxina poderosa conocida como brevetoxina, que mata a los peces y hace que sea peligroso consumir los mariscos. Según la NOAA, debido a esa toxina, el aire cercano puede

volverse difícil de respirar. “Esto es particularmente cierto para las personas que padecen asma, pero podría causar problemas graves a cualquiera que tenga una enfermedad respiratoria”,

dice Walters. Inhalar las toxinas de la marea roja puede provocar síntomas incluso a personas sin otras enfermedades. Por lo general, los síntomas incluyen tos, estornudos y ojos llorosos,

según el Departamento de Salud de Florida. “En la mayoría de las playas, se ponen carteles de advertencia que dicen ‘no bañarse en el mar; marea roja’, o algo por el estilo”, señala Levine.

“Si ves una advertencia sobre la marea roja, no deberías meterte al mar”. 4. MEDUSAS Las medusas o aguamalas son criaturas marinas transparentes, compuestas de un 95% de agua. Mirarlas

desplazándose por el océano es fascinante, pero si te acercas demasiado, es probable que te piquen. Las medusas pican con sus tentáculos. Cuando una medusa percibe peligro, sus tentáculos

liberan células urticantes, como aguijones diminutos, que causan ardor. Después de que estas células penetran la piel, secretan veneno. El resultado es un dolor intenso. Por suerte, la mayor

parte de las especies de medusas representan más una molestia que una emergencia médica. “Si estás de pie entre las olas y te pica una medusa, te dolerá, pero no será peligroso”, dice

Levine. De todos modos, es mejor ser precavido. Algunas picaduras de medusa pueden provocar síntomas graves tales como reacción de choque, dolor de pecho, dificultades para respirar y

variaciones en el pulso. Si bien es poco frecuente, ciertas picaduras de medusa pueden ser mortíferas. Algunas especies de medusas de caja, entre otras la medusa de caja del Indo-Pacífico,

son particularmente peligrosas. Este tipo de medusa letal se encuentra principalmente en las aguas costeras del norte de Australia y a lo largo de los océanos Índico y Pacífico. Si sufres

una picadura, el primer paso es usar pinzas para sacar los restos de los tentáculos. Luego, remoja la piel afectada en agua que esté caliente, pero no hirviendo; trata de que esté entre 110

y 113 °F. Mantén sumergida la piel hasta que se alivie el dolor, por lo general entre 20 y 45 minutos. En la zona de la picadura, aplica una crema o ungüento de hidrocortisona al 0.5 o al 1%

dos veces al día para tratar la picazón y la incomodidad.