Tu salud mental a un año de la pandemia

Aarp

Tu salud mental a un año de la pandemia"


Play all audios:

Loading...

Sí, la pandemia te está enloqueciendo, al menos según un informe del 2021 de Mental Health America (en inglés), que encuestó a 1.5 millones de personas en Estados Unidos entre enero y


septiembre del 2020. Ocho de cada diez encuestados tenían síntomas entre “moderados y graves” de ansiedad y depresión. Esos índices aumentaron a medida que transcurrió el año. LISTA DE


VERIFICACIÓN SOBRE LA SALUD POSTERIOR A LA PANDEMIA Getty Images LA PREGUNTA CLAVE _EN UN DÍA TÍPICO, ¿ME SIENTO MÁS TRISTE O MÁS ENOJADO QUE ANTES DE LA PANDEMIA?_ Estar de mal humor es uno


de los primeros indicadores de que no estamos procesando el estrés de la manera en la que deberíamos, dice David H. Rosmarin, profesor adjunto de Psicología en la Facultad de Medicina de


Harvard. “El estrés es un desequilibrio entre recursos y exigencias. Cuando tienes menos recursos y más exigencias, te sientes más estresado”. _PONTE A PRUEBA: ESCALA DE DEPRESIÓN_


Investigadores en Columbia University elaboraron un cuestionario de salud del paciente, una herramienta de detección para medir los niveles de depresión. (En el recuadro de abajo aparece una


versión que puedes completar). Si tu resultado es de 10 puntos o más, puede ser una buena idea averiguar sobre tratamientos. Sin embargo, antes de que te apresures a llegar a una conclusión


sobre tu salud mental, veamos el asunto objetivamente. “Todo el mundo va a tener una mala semana de vez en cuando”, dice Rosmarin. “Pero si los síntomas persisten por más de 30 días, de


verdad necesitas buscar ayuda”. Pregúntate: * ¿TIENES MUY POCA ENERGÍA O DOLOR FÍSICO LEVE? La falta de motivación y los problemas físicos —tales como dolor de espalda o dolores de cabeza


que no están asociados a ninguna lesión ni enfermedad y que persisten durante más de 30 días— “deberían discutirse sin lugar a dudas”, afirma Rosmarin, “y podrían deberse más a algo mental”.


Trending News

Arequipa: reanudan recarga gratuita de balones de oxígeno, aquí detalles

El hospital Honorio Delgado Espinoza, en Arequipa, volverá a suministrar oxígeno gratuitamente a quienes lo soliciten de...

Ley enjuiciamiento criminal - cadena ser

© SOCIEDAD ESPAÑOLA DE RADIODIFUSIÓN, S.L.U. 2024. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS Sociedad Española de Radiodifusión, S.L...

Asesinan a balazos a un hombre en la colonia centro de ciudad constitución - bcs noticias

El cuerpo, quedó tirado sobre la vía pública luego del atentado _CIUDAD CONSTITUCIÓN, BAJA CALIFORNIA SUR (BCS)._ A las ...

Studypool homework help - primer examen parcial m xico siglo xxi

12/2/24, 13:58 Examen: PRIMER EXAMEN PARCIAL PRIMER EXAMEN PARCIAL Comenzado: 12 de feb en 13:45 Instrucciones del exame...

El 'renting' crece en 2020 como alternativa a la compra de vehículos nuevos

TELEDIARIO 1  EL 'RENTING' CRECE EN 2020 COMO ALTERNATIVA A LA COMPRA DE VEHÍCULOS NUEVOS El 'renting...

Latests News

Noticias economicas de colombia y el mundo | portafolio. Co

En este portal utilizamos datos de navegación / cookies propias y de terceros para gestionar el portal, elaborar informa...

La cura para el cáncer del pulmón puede estar en una lombriz | cnn

La cura para el cáncer del pulmón puede estar en una lombriz 17:38 ET (21:38 GMT) 24 de octubre de 2017 Científicos en P...

Morant, sobre el pp: «son unos inútiles absolutos e insensibles» | las provincias

Diana Morant es ministra de Ciencia y secretaria general del PSPV. La dirigente considera que es una buena fórmula, esa ...

Las consecuencias para tu salud de la adicción al juego

El juego compulsivo está asociado a una gama de problemas de salud graves, como obesidad, enfermedad cardíaca, problemas...

Deuda comercial | Economipedia

LA DEUDA COMERCIAL ES UN ACUERDO O CONJUNTO DE ACUERDOS DE FINANCIAMIENTO, EN LA FORMA DE CRÉDITOS Y/O PRÉSTAMOS, OTORGA...

Top