Tu salud mental a un año de la pandemia

Aarp

Tu salud mental a un año de la pandemia"


Play all audios:

Loading...

Sí, la pandemia te está enloqueciendo, al menos según un informe del 2021 de Mental Health America (en inglés), que encuestó a 1.5 millones de personas en Estados Unidos entre enero y


septiembre del 2020. Ocho de cada diez encuestados tenían síntomas entre “moderados y graves” de ansiedad y depresión. Esos índices aumentaron a medida que transcurrió el año. LISTA DE


VERIFICACIÓN SOBRE LA SALUD POSTERIOR A LA PANDEMIA Getty Images LA PREGUNTA CLAVE _EN UN DÍA TÍPICO, ¿ME SIENTO MÁS TRISTE O MÁS ENOJADO QUE ANTES DE LA PANDEMIA?_ Estar de mal humor es uno


de los primeros indicadores de que no estamos procesando el estrés de la manera en la que deberíamos, dice David H. Rosmarin, profesor adjunto de Psicología en la Facultad de Medicina de


Harvard. “El estrés es un desequilibrio entre recursos y exigencias. Cuando tienes menos recursos y más exigencias, te sientes más estresado”. _PONTE A PRUEBA: ESCALA DE DEPRESIÓN_


Investigadores en Columbia University elaboraron un cuestionario de salud del paciente, una herramienta de detección para medir los niveles de depresión. (En el recuadro de abajo aparece una


versión que puedes completar). Si tu resultado es de 10 puntos o más, puede ser una buena idea averiguar sobre tratamientos. Sin embargo, antes de que te apresures a llegar a una conclusión


sobre tu salud mental, veamos el asunto objetivamente. “Todo el mundo va a tener una mala semana de vez en cuando”, dice Rosmarin. “Pero si los síntomas persisten por más de 30 días, de


verdad necesitas buscar ayuda”. Pregúntate: * ¿TIENES MUY POCA ENERGÍA O DOLOR FÍSICO LEVE? La falta de motivación y los problemas físicos —tales como dolor de espalda o dolores de cabeza


que no están asociados a ninguna lesión ni enfermedad y que persisten durante más de 30 días— “deberían discutirse sin lugar a dudas”, afirma Rosmarin, “y podrían deberse más a algo mental”.


Trending News

Delegado de los barriles apoya irse a un nuevo municipio en los cabos; la paz queda lejos, dice - bcs noticias

El funcionario de Los Barriles se manifestó a favor de irse a un nuevo municipio, pero deberá consultarse al pueblo, sos...

¿cómo usar la olla express de forma correcta?

Si estás en el plan de volver un “master” de tu propia COCINA, en UNOTV.COM te compartimos un tema interesante, que es C...

Petroperú: las verdaderas razones de la crisis

Se ha pretendido instalar la idea de que el origen de la crisis de liquidez que enfrenta Petroperú tiene su génesis en l...

Un conductor sin permiso ni seguro se salta un control y choca contra una palmera

Un conductor que circulaba sin permiso ni seguro se saltó este martes un control policial en la salida de Valencia en di...

Festival de cannes: la presencia de elton john en la función de "rocketman"

Qué fuerte debe ser para cualquiera verse en una pantalla del tamaño de la del Theatre Lumière, y no sólo sentir los apl...

Latests News

Tu salud mental a un año de la pandemia

Sí, la pandemia te está enloqueciendo, al menos según un informe del 2021 de Mental Health America (en inglés), que encu...

La desigualdad en la distribución de la tierra en latinoamérica - mapas de el orden mundial - eom

29 mayo, 2022 Esta funcionalidad está reservada a suscriptores. Esta funcionalidad está reservada a suscriptores, por so...

Denunciado un menor por conducir un ciclomotor robado y con matrícula falsa

La POLICÍA LOCAL ha denunciado a un menor de edad por presuntamente conducir un ciclomotor robado, sin seguro y SIN ITV ...

Una cámara de vida silvestre captura accidentalmente cientos de adorables 'selfies' de un oso | cnn

(CNN) – Una cámara de vida silvestre en Boulder, Colorado, capturó alrededor de 400 “selfies” después de que a un oso ne...

Conmoción en churriana por el motorista de 33 años fallecido en la a-92 | ideal

Sábado, 10 de mayo 2025, 16:16 | Actualizado 18:14h. Comenta Compartir El Ayuntamiento de Churriana de la Vega ha decidi...

Top