El beneficio de la naturaleza para la salud mental

_THE WELL-GARDENED MIND: THE RESTORATIVE POWER OF NATURE_, DE SUE STUART-SMITH Este libro (ahora disponible en rústica) fue escrito en el 2020 por un psiquiatra británico, quien ofrece un

argumento muy bien elaborado a favor de los beneficios de los jardines y la jardinería —y la naturaleza en general— para la salud física y mental. _FINDING THE MOTHER TREE: DISCOVERING THE

WISDOM OF THE FOREST_, DE SUZANNE SIMARD Simard, una experta en comunicación e inteligencia vegetal, profundiza en la singular vitalidad e interconexión de los árboles, que según ella tienen

“conversaciones” por medio de “una enigmática red de hongos subterráneos”. Se publicó este mes y ya es un éxito de ventas del _New York Times_. _THE HEARTBEAT OF TREES: EMBRACING OUR

ANCIENT BOND WITH FORESTS AND NATURE_, DE PETER WOHLLEBEN Este libro, que saldrá a la venta en junio, es un homenaje científico a los árboles escrito por el guardabosques alemán Wohlleben

(autor de _The Hidden Life of Trees_, del 2016). El autor explora lo que describe como la profunda conexión entre los seres humanos y el bosque, y el modo en que los desajustes de la vida

moderna que crean obstáculos entre nosotros y la naturaleza son perjudiciales para ambos. _THE NATURE FIX: WHY NATURE MAKES US HAPPIER, HEALTHIER AND MORE CREATIVE_, DE FLORENCE WILLIAMS

Williams, una periodista que viajó por el mundo para investigar las bases científicas de los efectos de la naturaleza en el cerebro humano, describe sus descubrimientos en este apasionante

libro del 2017. Incluye muchos datos que revelan que conectarse con el mundo natural es fundamental para nuestro bienestar.