Cómo dejar de fumar

Getty Images Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. In English | A principios de los 70, cuando los cigarrillos todavía evocaban el glamour y Hollywood, Jesse Steinfeld cirujano

general de EE.UU. advirtió que el fumar podía costarle la vida a las personas. A pesar de que este mensaje en contra del cigarrillo tiene mayor acogida en estos tiempos, 42 millones de

adultos estadounidenses todavía atentan contra su salud al fumar, y esta cantidad es realmente significativa. AARP cree que tanto el gobierno como el sector privado y los individuos tienen

un rol que desempeñar en la promoción de la salud y el control de los gastos de servicios de salud. El uso del tabaco continua siendo la causa principal de muertes y enfermedades prevenibles

en Estado Unidos, según el Instituto nacional sobre el abuso de drogas (NIDA, por sus siglas en inglés). Es la causa de muerte de 480,000 estadounidenses al año. Por cada fumador que muere,

30 otros sufren de alguna enfermedad relacioanda al uso del tabaco. Se estima que los costos directos al sistema de cuidado de salud son de $133 miles de millones anuales, pero el costo

real es mucho mayor.  El fumar causa una pérdida adicional de $156 miles de millones para la economía debido a la pérdida de productividad. Como si fuera poco, los investigadores han

encontrado que algunos cigarrillos liberan nicotina de manera más eficiente que nunca, de modo que son más adictivos, aumentan el riesgo de padecer cáncer y representan un riesgo para los

jóvenes que piensan que probar está de moda. Quizás tengas a algún familiar que quisiera dejar de fumar. O tal vez eres tú el que luchas por lograr dejar de fumar. Aquí te presentamos

algunas cosas que debes tener en mente. * No importa tu edad, dejar de fumar es beneficioso para ti. Los estudios demuestran que las personas de 60 años o mayores también obtienen beneficios

de salud al dejar de fumar. * Los ex fumadores ahorran dinero en gastos médicos—que pudieran ascender a miles de dólares—. (Utiliza la calculadora de costos de cuidado de la salud de AARP -

en inglés) * Medicare ayuda a cubrir hasta ocho sesiones de consejería durante un año para que dejes de fumar. Este es uno de los beneficios de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio.

Jesse Steinfeld, padre de uno de mis amigos íntimos, murió en agosto pasado a los 87 años. Pero sus advertencias siguen siendo relevantes. Todos nos beneficiaríamos si más personas dejaran

de fumar. _Jeannine English es la presidenta de AARP._ TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: * 7 alimentos que consumes de manera incorrecta PÁGINA DE INICIO DE AARP