Un síntoma comúnmente ignorado de la menopausia

La glucosamina y la condroitina son dos de los suplementos más comúnmente utilizados para el dolor articular, según la Arthritis Foundation. Pero asegúrate de informar a tu médico sobre

todos los suplementos que estés tomando. Al igual que otras pastillas y remedios de venta libre, los suplementos pueden tener efectos secundarios e interactuar con otros medicamentos.

¿DESAPARECE EL DOLOR ARTICULAR RELACIONADO CON LA MENOPAUSIA? El dolor en las articulaciones durante la menopausia puede ser molesto y tener un impacto negativo en tu vida —Oberman dice que

muchas mujeres describen el dolor en las articulaciones como el síntoma más molesto de la menopausia— pero hay motivos para ser optimista, especialmente si adoptas un enfoque proactivo y

combinas cambios en el estilo de vida con otros tratamientos como medicamentos recetados o remedios naturales. "Incorporar estos tratamientos en tu régimen regular es a menudo la mejor

manera de mantener una salud óptima de las articulaciones", dice Jordan, señalando que también pueden ayudar a aliviar los síntomas causados por la osteoartritis relacionada con la

edad, los cambios en la masa muscular y el estilo de vida sedentario que a menudo se presentan simultáneamente en esta época de la vida. Ya que tu dolor articular puede ser la combinación de

varios de estos factores, es posible que no desaparezca por completo. Sin embargo, estas estrategias pueden ayudarte a reducir y controlar el dolor, idealmente hasta el punto en que puedas

vivir con él y aún disfrutar de tus actividades favoritas con poco o ningún malestar. Debido a que cada cual experimenta la menopausia de manera diferente y muchas personas tienen una

combinación de síntomas en mayor o menor medida, tú y tu médico deben considerar todos tus síntomas en conjunto al determinar un plan de tratamiento. "Es importante considerar el dolor

articular de manera integral. Esto significa que debemos tener en cuenta todo lo demás que está sucediendo, observar otros síntomas de la menopausia, así como los desafíos y los cambios en

el estilo de vida, y entender si se trata de una o varias articulaciones, lo que puede llevarte a investigar causas y factores desencadenantes específicos", explica Jordan. Lo más

importante que los médicos quieren que recuerdes es que, aunque el dolor en las articulaciones puede ser común y prevenible para algunas personas durante la menopausia, eso no significa que

debas soportarlo sin explorar opciones de tratamiento que pueden ayudar. "Mi mayor esperanza es que las mujeres no sufran en silencio y acudan a un profesional médico capacitado que las

ayude a mejorar su calidad de vida", señala Jordan.