Cómo hacer tu propia investigación sobre la salud

¿Quién dirigió el estudio? Según Manganello, lo ideal es que los autores del estudio estén afiliados a una gran institución de investigación, como la facultad de Medicina de una universidad

muy respetada.  ¿Se puede confiar en los datos científicos? Por lo general, la norma de referencia es un estudio controlado aleatorizado, en el que se compara a las personas que reciben un

tratamiento específico con un grupo de control que no lo recibe. Los científicos también recurren a estudios observacionales, que son satisfactorios pero menos fiables. Por ejemplo, un

estudio de este tipo puede descubrir que las personas que meditan con frecuencia tienen menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Sin embargo, los resultados se podrían deber a que

en general llevan un estilo de vida más saludable. ¿Quién participó en el estudio y cuántos participantes tuvo? Los estudios bien hechos suelen incluir a cientos e incluso miles de

participantes, indica Manganello. Fíjate en quiénes fueron y si sus casos coinciden con el tuyo. ¿Se ha sometido a revisión científica externa? Confía solo en los estudios publicados en

revistas médicas. Por lo general, tienen criterios estrictos de inclusión de artículos. “Hace poco, me topé con un supuesto científico en Twitter”, nos cuenta Marney White, profesora de

Ciencias Sociales y Conductuales de la Facultad de Salud Pública de Yale en New Haven, Connecticut. Esa persona publicó un “estudio” con una afirmación absurda, dice White. “Pronto descubrí

que no trabajaba en su campo desde hacía muchos años y que citaba un artículo que no había sido publicado. No obstante, pude comprobar lo convincente que podía ser esta persona”. Cuando leas

un estudio, lo primero que debes hacer es leer el resumen. Esta breve introducción te puede ayudar a saber de qué trata el estudio y cuáles son sus principales conclusiones. MOTIVO DE

INVESTIGACIÓN NÚMERO 3: ALGO CURIOSO LE PASA A TU ORGANISMO Primero, trata de no autodiagnosticarte. En segundo lugar, un estudio del 2021 sugiere que las herramientas de decodificación de

síntomas son precisas solo la mitad de las veces. Manganello recomienda que utilices únicamente los verificadores de síntomas que forman parte del sitio web de un hospital o centro médico.

También puedes encontrar verificadores de síntomas en varios sitios de buena reputación que tienen fines de lucro. Desde luego, estos verificadores deben ser solo una fuente de información.

Si no puedes resistirte a buscar tus síntomas en internet, Pomidor recomienda tener en cuenta algunas cosas. No vayas directamente a las fuentes que aparecen entre los primeros resultados de

tu búsqueda, ya que pueden ser anuncios pagados. Tampoco recurras a foros, sitios de reseñas ni redes sociales, ya que pueden ser alarmistas. Empieza por el sitio web de un sistema u

organización de salud conocido en todo el país, aunque de todos modos deberás acudir al médico para que examine esa extraña erupción. “Puedes sacar una foto con el teléfono y enviarla a su

consultorio”, sugiere Pomidor, pero insiste en que envíes la información o la foto por medio del portal para pacientes de tu médico. Si la envías por correo electrónico o por otro medio, tu

información médica o personal puede no estar protegida.