¿funcionan estos suplementos contra el colesterol?

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), casi 94 millones de personas de 20 años o más en Estados Unidos tienen el colesterol alto. Reducir el consumo de

grasas saturadas (comúnmente encontradas en productos de origen animal, como carne de res, cerdo, mantequilla y queso) y grasas trans (frecuentemente encontradas en pasteles, galletas y

pizzas procesados) puede reducir los niveles de colesterol; lo mismo ocurre con el aumento de la actividad física y la pérdida de peso. Y cuando los cambios en el estilo de vida no

funcionan, los medicamentos pueden ayudar. Aun así, los CDC informan que aproximadamente la mitad de las personas que podrían beneficiarse de los medicamentos para el colesterol no los

toman. Una de las principales razones por las que los pacientes prefieren no tomar medicamentos, según los expertos, es la desinformación. "Desafortunadamente, muchos consumidores en el

país creen que los suplementos para la salud del colesterol son más seguros que los medicamentos recetados y creen que los suplementos son tan o más efectivos que las estatinas", dice

el Dr. Luke Laffin, coautor del estudio y codirector del Center for Blood Pressure Disorders en el Heart, Vascular & Thoracic Institute de Cleveland Clinic. See more Seguro offers >

Para este estudio reciente, 190 participantes de entre 40 y 75 años fueron asignados al azar para tomar una de ocho píldoras durante 28 días: la estatina de dosis baja rosuvastatina (5 mg

diarios), un placebo, aceite de pescado, canela, ajo, cúrcuma, esteroles vegetales o arroz de levadura roja. Aquellos que tomaron la estatina observaron una reducción de casi el 40% en el

colesterol LDL y del 24% en el colesterol total. Los triglicéridos (un tipo de grasa que se encuentra en la sangre) también se redujeron. Sin embargo, los participantes que tomaron los

suplementos o el placebo no vieron ningún beneficio significativo. Además, no se informaron eventos adversos en ninguno de los grupos. "La seguridad de las estatinas se ha establecido

durante décadas en estudios en los que han participado millones de pacientes", dice Nissen, y agrega que algunas personas pueden experimentar dolores musculares cuando toman una

estatina, pero que generalmente se pueden aliviar ajustando la dosis o cambiando de marca. "Esta es una clase de medicamento que probablemente marcó una diferencia mayor en la reducción

de la morbilidad y la mortalidad de las enfermedades cardíacas que cualquier otra clase de medicamento que se haya desarrollado", agrega Nissen. Los autores señalan algunas

limitaciones del estudio. El tamaño de la muestra fue relativamente pequeño y poco diverso. Su duración fue de 28 días, tiempo suficiente para que la medicación con estatinas hiciera una

diferencia en los niveles de colesterol. Sin embargo, como dijo Laffin a la American Heart Association, "se desconoce si algunos de los suplementos pueden requerir más tiempo para tener

algún efecto sobre el colesterol".