¿sabes qué es la disfunción del suelo pélvico?

“Para algunas personas, los ejercicios de Kegel pueden ser beneficiosos para mejorar la coordinación y la conciencia corporal y la resistencia, pero en otras personas, pueden empeorar el

problema”, dice. Tampoco debes comprar una vara vaginal u otro tipo de objeto de venta libre sin la instrucción de un fisioterapeuta, dice Carey. Podría exacerbar el problema. Tu mejor

opción es hallar un fisioterapeuta que se especialice en salud pélvica. La Asociación Estadounidense de Fisioterapia (APTA) tiene un buscador en línea (en inglés) que te ayudará a encontrar

a alguien cerca de ti. Incluso si solo puedes costear una o dos citas, vale la pena, dice Carey. “Lo que quieres es asegurarte de que haces los ejercicios correctamente”, agrega. Otros

tratamientos incluyen meditación, yoga, “cualquier tipo de relajación en la que [los pacientes] relajan los músculos del suelo pélvico”, dice Mahajan. Algunos de sus pacientes hacen

acupuntura para el suelo pélvico; a otros les prescriben relajantes musculares. En los casos extremos, se pueden utilizar inyecciones de bótox, dice. 4. LA DISFUNCIÓN DEL SUELO PÉLVICO A

MENUDO ES CONSECUENCIA DE UN TRAUMA ¿Te preguntas cómo desarrollaste este trastorno? A menudo, la disfunción del suelo pélvico es consecuencia de un trauma, ya sea un trauma físico a los

músculos o un trauma emocional, con frecuencia en la niñez. No es inusual que las mujeres experimenten disfunción del suelo pélvico después de dar a luz, dice Carey. Otras causas físicas

incluyen una operación quirúrgica del suelo pélvico, estreñimiento crónico (empujar constantemente puede crear problemas en el suelo pélvico, lo cual puede empeorar el estreñimiento),

lesiones en la zona del suelo pélvico (como resultado de un accidente de auto, por ejemplo), obesidad y el paso de los años. El trastorno también puede ser hereditario. Brenner, el

gastroenterólogo, dice que cuando un paciente se queja de estreñimiento y él sospecha que podría haber disfunción del suelo pélvico, le pregunta si ha sufrido algún trauma. Si los músculos

del suelo pélvico están contraídos a causa de reacciones emocionales subconscientes, los pacientes también deben seguir un tratamiento clínico especializado, explica. “Si alguien tiene

antecedentes de trauma o abuso y no los aborda, la fisioterapia para el suelo pélvico es ineficaz en todos los casos”, agrega. TRASTORNOS DEL SUELO PÉLVICO VS. DISFUNCIÓN DEL SUELO PÉLVICO

Ambos problemas son comunes, afectan a la zona pélvica y tienen síntomas y causas similares. Pero los trastornos del suelo pélvico son diferentes a la disfunción del suelo pélvico. Un

trastorno del suelo pélvico, como el colapso de un órgano pélvico, se produce cuando los músculos o el tejido conectivo de la zona pélvica se debilitan o dañan. La disfunción del suelo

pélvico es el resultado de músculos contraídos que no se relajan. La buena noticia: ambos problemas pueden tratarse una vez que se confirma el diagnóstico.