Cómo afrontar la muerte de una mascota

Jeffrey Holsopple, de 54 años, de Greenville, Carolina del Sur, sintió miedo, luego enojo y luego culpa cuando Bella, su gata calicó de 18 meses, se escapó de la casa y murió atropellada por

un auto. Holsopple la enterró en el jardín de atrás, bajo un pino. Colocó una roca decorativa en el lugar. “Después, me quedé con una sensación profunda de pérdida”, dice. “Mi madre había

muerto de cáncer un año antes, y la muerte de Bella sacó a relucir muchos sentimientos que eran difíciles de confrontar”. Entretenimiento Paramount+ 10% de descuento en cualquier plan de

Paramount+ See more Entretenimiento offers > Los dueños de mascotas con frecuencia encuentran formas de conmemorar a sus animales, y esos métodos los ayudan a sentirse mejor, dice E.B.

Bartels, autora de _Good Grief:_ _On Loving Pets, Here and Hereafter_. Para su libro, Bartels entrevistó a dueños de mascotas e investigó distintas culturas a fin de conocer las formas en

que las personas lloran y conmemoran a sus animales. Algunas se han hecho tatuajes; otras han puesto el pelaje o las cenizas de su mascota en coloridas cuentas de vidrio, o han creado

álbumes de fotos y de recortes. Los cementerios de animales son comunes. “Si quieres embalsamar a tu perro, deberías hacerlo. Si quieres tejer una bufanda con el pelaje de tu gato, deberías

hacerlo”, dice Bartels. “Como no hay estándares sociales para cuando muere una mascota, en realidad es muy liberador poder hacer lo que sientes como más apropiado para honrar esa relación”.

Bartels se asombró de la cantidad de personas que se sorprendieron del dolor que sintieron cuando murió su mascota y dice que comprende el impacto que puede tener una mascota en la

percepción de sentirse aceptado en el mundo. “Con las mascotas puedes ser tú mismo en la forma más auténtica, algo que a menudo no puedes hacer con otras personas. Por eso, cuando tu mascota

muere”, dice, ”en cierta forma pierdes también una parte de ti”. ATRAVESAR EL DOLOR CUANDO MUERE UNA MASCOTA Aceptar la realidad de la situación requiere que las personas reconozcan lo que

sienten y experimentan al perder una mascota amada. Es importante no caer en una conversación inútil con uno mismo (“debería haber...”, “podría haber...”, “ojalá hubiera...”), que puede

interferir con el proceso de superar la pérdida. Volver al pasado y reconsiderar decisiones no cambiará la realidad de la situación. “En vez de eso, concentra tu energía emocional en la

autenticidad: ‘lo echo mucho de menos. Estoy triste y enojado, estoy sufriendo’”, dice Bowen. Habla sobre la muerte de tu mascota y busca apoyo social. En sacredsendoffs.com/grief puedes

encontrar una lista de líneas de ayuda y grupos de apoyo para el duelo.