Rédea curta. Saiba quais as regras de mourinho para os jogadores do real madrid
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José Mourinho elaborou um conjunto de regras para os jogadores do Real Madrid cumprirem quando estão em casa. JOSÉ MOURINHO elaborou um conjunto de regras para os JOGADORES do REAL MADRID
cumprirem quando estão em casa. Desde não ver TELEVISÃO ou ouvir RÁDIO antes de jogos importantes passando pela ALIMENTAÇÃO, as normas são bastante rígidas. Ronaldo, Dí Maria e companhia
terão assim de cear duas horas antes de ir para a cama para garantir uma boa DIGESTÃO; dormir entre oito a dez horas; evitar consumir ESTIMULANTES como o café, o chocolate e o álcool;
ingerir ALIMENTOS ricos em cálcio como o LEITE, o peixe, as verduras e os frutos secos; evitar REFEIÇÕES pesadas e evitar fazer sestas superiores a 30 minutos.
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